Sono psicologa, formatrice esperienziale e istruttrice senior di Mindfulness. Sono anche un’amante dei gatti e ho sempre pensato che siano grandi maestri di vita: sono imprevedibili, esigenti, adorabili, buffi e fanno morire dal ridere.
Nel mio lavoro mi piace portare gli altri a scoprire, approfondire, acquisire e integrare aspetti del Sé che sono indispensabili per utilizzare appieno il proprio potenziale ed i propri talenti, migliorando continuamente il proprio benessere e la propria qualità di vita. E lo faccio attraverso tre lezioni che ho imparato dai miei amati gatti:
Non arrenderti di fronte alle difficoltà ma impara ad adattarti. I cambiamenti aiutano a crescere e portano con sé vantaggi: la capacità sta nel trovarli, anche in quelle situazioni che sembrano ostili.
Gioca sempre e non temere di sentirti ridicolo. Il gioco è un aspetto importante della vita e del proprio benessere: giocare e metterci in gioco ci permette di esplorare e navigare le nostre emozioni.
Cura la mente per curare il corpo. Ogni aspetto di noi è importante e richiede cura ed attenzione: benessere, curiosità, energie, consapevolezza mantengono in equilibrio le nostre capacità e sviluppano le nostre potenzialità.
Ho scelto di combinare la mia curiosità con la mia formazione: contestualmente ai miei studi in Psicologia, ho approfondito la mia passione per le discipline orientali diventando istruttore senior di Mindfulness e praticante di Taijiquan e Qi Gong e ho ampliato le mie competenze in ambito di Intelligenza Emotiva, perché, citando Joshua Freedman: “Le emozioni guidano gli uomini, gli uomini guidano i risultati”.
Progetto ed erogo percorsi di formazione su crescita personale, comunicazione efficace, mindfulness, gamification, psicologia positiva, attraverso metodologie ispirate al coinvolgimento e alla ricerca continua di nuove esperienze.